Расширенный поиск рецептов

Рецепт Витаминный салат

Рецепт Витаминный салат
Рейтинг: 2.9    Голосов: 124

Новость дня

На 100 грамм блюда
Каллории Белки Жиры Углеводы
0 0 0 0
Характеристика рецепта
Рецепт Витаминный салат
Количество порций 4 порций
Время приготовления (минут) 30 мин

Рецепт Витаминный салат. Ингредиенты

1/2 граната 75 гр фиников 2 яблока 2 апельсина 2 ст. ложки уксуса 1 ч. ложка меда 1 ч. ложка горчицы 6 ст. ложек растительного масла 150 гр салата радиккио 200 гр листовой свеклы или листовой капусты соль, перец
Источник: "Лиза", № 8, 2017
https://vk.com/lisa_ukraine



Готовим без мяса

Рекомендуем - Витаминный салат

Гранат очищаем. Финики заливаем кипятком. Оставляем на 10-15 минут. Воду сливаем. Удаляем косточки.

Нарезаем сухофрукты небольшими кусочками. Апельсины промываем. Очищаем от кожуры и нарезаем тонкими ломтиками.

Яблоки промываем. Разрезаем на половинки. Удаляем семена. Мякоть нарезаем соломкой.

Для соуса уксус соединяем с медом, горчицей и растительным маслом. Взбиваем. Посолим-поперчим по вкусу. Получившимся соусом заливаем фрукты. Оставляем на 5 минут.

Радиккио разбираем на листочки. Вместе с листьями мангольда распределяем по порционным тарелкам.

Сверху раскладываем зерна граната, финики, апельсины и яблоки.

В одной порции: 120 килокалорий

Блюдо Рецепт Витаминный салат - это национальный рецепт греческой кухни

Рубрика: Осенне-зимние салаты



все рецепты
бесплатная кулинария на все случаи жизни на страницах кулинарного портала Мир кулинарии

Последние новости кулинарии

Сделайте ноги! Сделайте ноги!

Источник: "Лиза", № 26, 2019 https://www.facebook.com/Liza.Ukraine/ Здоровье. Будьте в...

Великолепная семерка Великолепная семерка

Источник: "Лиза", № 19, 2019 https://www.facebook.com/Liza.Ukraine/ Дом. Дача Вы...

5 шагов прочь от усталости 5 шагов прочь от усталости

Источник: "Лиза", № 26, 2019 https://www.facebook.com/Liza.Ukraine/ Здоровье. Образ...