Расширенный поиск рецептов

Рецепт Витаминный салат

Рецепт Витаминный салат
Рейтинг: 2.9    Голосов: 95

Новость дня

На 100 грамм блюда
Каллории Белки Жиры Углеводы
0 0 0 0
Характеристика рецепта
Рецепт Витаминный салат
Количество порций 4 порций
Время приготовления (минут) 30 мин

Рецепт Витаминный салат. Ингредиенты

1/2 граната 75 гр фиников 2 яблока 2 апельсина 2 ст. ложки уксуса 1 ч. ложка меда 1 ч. ложка горчицы 6 ст. ложек растительного масла 150 гр салата радиккио 200 гр листовой свеклы или листовой капусты соль, перец
Источник: "Лиза", № 8, 2017
https://vk.com/lisa_ukraine



Готовим без мяса

Рекомендуем - Витаминный салат

Гранат очищаем. Финики заливаем кипятком. Оставляем на 10-15 минут. Воду сливаем. Удаляем косточки.

Нарезаем сухофрукты небольшими кусочками. Апельсины промываем. Очищаем от кожуры и нарезаем тонкими ломтиками.

Яблоки промываем. Разрезаем на половинки. Удаляем семена. Мякоть нарезаем соломкой.

Для соуса уксус соединяем с медом, горчицей и растительным маслом. Взбиваем. Посолим-поперчим по вкусу. Получившимся соусом заливаем фрукты. Оставляем на 5 минут.

Радиккио разбираем на листочки. Вместе с листьями мангольда распределяем по порционным тарелкам.

Сверху раскладываем зерна граната, финики, апельсины и яблоки.

В одной порции: 120 килокалорий

Блюдо Рецепт Витаминный салат - это национальный рецепт греческой кухни

Рубрика: Осенне-зимние салаты



все рецепты
бесплатная кулинария на все случаи жизни на страницах кулинарного портала Мир кулинарии

Последние новости кулинарии

Сочное лето! Сочное лето!

Источник: "Тайны Звёзд", № 33, 2018 http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5...

Выходные на барбекю-диете Выходные на барбекю-диете

Источник: "Тайны Звёзд", № 33, 2018 http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5...

На приеме у доктора. Часть 30 На приеме у доктора. Часть 30

Источник: "Тайны Звёзд", № 33, 2018 http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5 Образ...