Расширенный поиск рецептов

Рецепт Салат с рыбкой

Рецепт Салат с рыбкой
Рейтинг: 3.1    Голосов: 71

Новость дня

На 100 грамм блюда
Каллории Белки Жиры Углеводы
0 0 0 0
Характеристика рецепта
Рецепт Салат с рыбкой
Количество порций 2 порций
Время приготовления (минут) 60 мин

Рецепт Салат с рыбкой. Ингредиенты

150 гр филе слабосоленой семги (или форели) 1/2 авокадо (можно заменить огурцом) 1/2 стакана риса 2 яйца пучок укропа 300 гр йогурта без добавок 50 гр твердого сыра 2 ломтика лимона 1 стакан воды
Источник: "Тайны Звёзд", № 23, 2017
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Вкусно и полезно

Рекомендуем - Салат с рыбкой

Чистый рис заливаем холодной водой. Доводим до кипения. Убавляем огонь. Варим под крышкой 10-12 минут. Остужаем.

Отвариваем яйца вкрутую - поле закипания 10 минут. Очищаем. Нарезаем. Соединяем с йогуртом и укропом.

Удаляем кости из рыбы. Откладываем 6 ломтиков. Остальное нарезаем.

Берем пластиковую бутылку объемом 1 л. Отрезаем середину высотой 15 см. Ставим на тарелку "кольцо". Внутрь кладем 101,5 столовой ложки рыбки.
Сверху слоями: половину риса - нарезанного авокадо и яиц в йогурте - снова рыбку. Присыплем сыром. Снимаем форму.
Делаем вторую порцию.

Декорируем салат лимончиком и "розочками" - сворачиваем их из рыбки.

В 100 граммах: 160 килокалорий

Рубрика: Салаты из рыбы, раков и крабов



все рецепты
мировая кулинария онлайн на страницах кулинарного портала Мир кулинарии

Последние новости кулинарии

Дачные хитрости Дачные хитрости

Источник: "Тайны Звёзд", № 37, 2019 http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5 Дом....

Пылающие краски осени Пылающие краски осени

8. Источник: "Тайны Звёзд", № 36, 2019 http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5 Дом....

Солнечные мандарины Солнечные мандарины

Источник: TV "Парк" https://journals.ua/hobbies/tv-park Здоровое питание Эти...