Расширенный поиск рецептов

Рецепт Отварной рис с цукини и зеленью

Рецепт Отварной рис с цукини и зеленью
Рейтинг: 2.9    Голосов: 175

Новость дня

На 100 грамм блюда
Каллории Белки Жиры Углеводы
0 0 0 0
Характеристика рецепта
Рецепт Отварной рис с цукини и зеленью
Количество порций 10 порций
Время приготовления (минут) 40 мин

Рецепт Отварной рис с цукини и зеленью. Ингредиенты

500 гр индийского риса 2 цукини 1/2 пучка мяты 1/2 пучка петрушки 1/2 пучка кинзы корень имбиря длиной 2,5 см, очищенный и крупно нарезанный 4 ст. ложки соевого соуса сок 2 лаймов 2 ст. ложи жидкого меда 5-6 ст. ложек подсолнечного масла 1/2 пучка зеленого лука

Праздничный стол

Рекомендуем - Отварной рис с цукини и зеленью

Рис с любыми овощами - великолепное блюдо и для обеда, и для ужина.

В кухонном комбайне смешиваем зелень, чеснок и имбирь с соевым соусом, соком лаймов и медом.

Медленно вливаем подсолнечное масло, чтобы получилась однородная масса.

Рис отвариваем, следуя инструкции на упаковке.

Цукини нарезаем мелкими кубиками, зеленый лук - п диагонали.

Рис откидываем на дуршлаг. Добавляем цукини, зеленый лук.

Поливаем гарнир заправкой.

Калорийность одной порции: 235 килокалорий; 5 грамм белков, 44 грамм углеводов, 6 грамм жиров, в т.ч. 0,7 грамм насыщенных жиров, 0,3 грамм клетчатки, 2,5 грамм сахара, 1 грамм соли

 


Рубрика: Вторые блюда



все рецепты
вкусная кулинария рецепты на страницах кулинарного портала Мир кулинарии

Последние новости кулинарии

Дачные хитрости Дачные хитрости

Источник: "Тайны Звёзд", № 37, 2019 http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5 Дом....

Пылающие краски осени Пылающие краски осени

8. Источник: "Тайны Звёзд", № 36, 2019 http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5 Дом....

Солнечные мандарины Солнечные мандарины

Источник: TV "Парк" https://journals.ua/hobbies/tv-park Здоровое питание Эти...