Расширенный поиск рецептов

Рецепт Лосось с овощами

Рецепт Лосось с овощами
Рейтинг: 3    Голосов: 346

Новость дня

На 100 грамм блюда
Каллории Белки Жиры Углеводы
0 0 0 0
Характеристика рецепта
Рецепт Лосось с овощами

Рецепт Лосось с овощами. Ингредиенты

600 гр филе лосося 300 гр картофеля 1 головка красного репчатого лука 100 гр свежего шпината соль, специи - по вкусу 1 лимон легкий майонез растительное масло

Еда для всей семьи

Рекомендуем - Лосось с овощами

филе лосося споласкиваем под проточной водой . Нарезаем небольшими порционными кусочками.

Помещаем рыбу в эмалированную миску. Присыплем солью, специями. Поливаем свежевыжатым лимонным соком.

Обтягиваем ёмкость пищевой пленкой. Переставляем на 15-20 минут  прохладное место.

Картофель очищаем от кожуры. Нарезаем кубиками. Луковицу шинкуем тонкими полукольцами. Листья шпината промываем под холодной водой. Осушаем.

Дно и стенки горшочков смазываем растительным маслом. Раскладываем все подготовленные ингредиенты Сверху по вкусу солим. Присыплем специями. Добавляем немного майонеза (по желанию).

Вместо майонеза можно использовать сметану или натуральный йогурт.

Запекаем в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 20-25 минут.

 


Рубрика: Рыбные блюда



все рецепты
изысканная кулинария бесплатно на страницах кулинарного портала Мир кулинарии

Последние новости кулинарии

По Вашим параметрам По Вашим параметрам

Источник: "Лиза", № 43, 2018 https://www.facebook.com/Liza.Ukraine/ Дом. Интерьер...

Осень пахнет... корицей Осень пахнет... корицей

Источник: "Тайны Звёзд", № 46, 2018 http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5...

Секреты стирки Секреты стирки

Источник: "Лиза", № 44, 2018 https://www.facebook.com/Liza.Ukraine/ Порядок в доме...