Расширенный поиск рецептов

Рецепт Легкого супчика "Фиеста"

Рецепт Легкого супчика
Рейтинг: 2.9    Голосов: 278

Новость дня

На 100 грамм блюда
Каллории Белки Жиры Углеводы
0 0 0 0
Характеристика рецепта
Рецепт Легкого супчика "Фиеста"
Количество порций 4 порций
Время приготовления (минут) 25 мин

Рецепт Легкого супчика "Фиеста". Ингредиенты

1,5 л мясного бульона или отфильтрованной воды 1 луковица 1 морковь 2 болгарских перца 3 ст. ложки консервированной кукурузы 2 зубика чеснока 3-4 столовые ложки томатной пасты соль, черный молотый перец - по вкусу Ваши любимые специи - для овощей зелень петрушки 2-3 ст. ложки растительного масла

Быстрые рецепты на каждый день

Рекомендуем - Легкий супчик "Фиеста"

Очищаем морковь, режем некрупными кубиками.

От семян чистим болгарский перец и режем также кубиками.

Очищаем и мелко режем лук. На сковороде разогреваем растительное масло. Лук до прозрачности обжариваем, в течение 1 минуты.

К луку добавляем морковь. Обжариваем около 2 минут, помешивая.

Выкладываем к овощам болгарский перец и кукурузу. Перемешиваем и готовим 1 минуту. Томатную пасту добавляем, перемешиваем и готовим еще 2 минуты.

Вливаем 1/2 стакана кипятка. Солим и доводим до кипения. Ваши любимые специи добавляем - по вкусу.

Бросаем овощи в кипящий мясной бульон или воду. До водим до кипения и солим.

Горяченьким, с зеленью петрушки и нарезанным чесноком, подаем Легкий супчик "Фиеста".

В каждой порции: 102 килокалории, 4 грамма жиров, 6 грамм белков, 11 грамм углеводов


Блюдо Рецепт Легкого супчика "Фиеста" - это национальный рецепт испанской кухни

Рубрика: Суп-пюре



все рецепты
мировая кулинария рецепты на страницах кулинарного портала Мир кулинарии

Последние новости кулинарии

Опасные диеты Опасные диеты

Источник: "Лиза", № 11, 2019 https://www.facebook.com/Liza.Ukraine/ Рацион. Здоровье...

Отпариватель. Как выбрать? Отпариватель. Как выбрать?

Источник: "Лиза", № 11, 2019 https://www.facebook.com/Liza.Ukraine/ Практично Вид...

Кисель - напиток из детства Кисель - напиток из детства

Источник: "Лиза", № 10, 2018 https://www.facebook.com/Liza.Ukraine/ Кухня. Рацион По...