Расширенный поиск рецептов

Рецепт Легкий салат с гранатом

Рецепт Легкий салат с гранатом
Рейтинг: 2.9    Голосов: 142

Новость дня

На 100 грамм блюда
Каллории Белки Жиры Углеводы
0 0 0 0
Характеристика рецепта
Рецепт Легкий салат с гранатом
Количество порций 3 порций
Время приготовления (минут) 20 мин

Рецепт Легкий салат с гранатом. Ингредиенты

200 гр рукколы 1 гранат 250 гр помидорок черри (или 3 крупных) соль, черный перец 4 ст. ложки оливкового масла (или подсолнечного) 1/2 лимона 1 ст. ложка соуса наршараб (или гранатового сока)
Источник: "Тайны Звёзд", № 28-29, 2017
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Меню в жаркий день

Рекомендуем - Легкий салат с гранатом

Надрезаем кожуру граната на 4 части - от "полюса" к "полюсу", но не до конца. Затем разламываем. Вытаскиваем зерна. При этом удаляем белые перегородки.

Выдавливаем из лимона сок. Соединяем с маслом и соусом наршараб. Добавляем специи. Взбиваем.

Выкладываем на тарелку рукколу. Добавляем ломтики помидоров. Присыплем зернами граната.
Поливаем соусом.

Чтобы разнообразить укус салатик, можно добавить орешки или сыр.

В 100 граммах: 85 килокалорий

Блюдо Рецепт Легкий салат с гранатом - это национальный рецепт израильской кухни

Рубрика: Летние салаты



все рецепты
кулинария стран мира рецепты на страницах кулинарного портала Мир кулинарии

Последние новости кулинарии

Сердечный разговор. Часть 89 Сердечный разговор. Часть 89

Источник: "Тайны Звёзд", № 5, 2019 http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5...

Едим и лечимся! Едим и лечимся!

Источник: "Тайны Звёзд", № 5, 2019 http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5 Образ...

Маленькие тайны Маленькие тайны

Источник: "Тайны Звёзд", № 5, 2019 http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5 Образ...