Расширенный поиск рецептов

Рецепт Куриная грудка с ананасом

Рецепт Куриная грудка с ананасом
Рейтинг: 3.1    Голосов: 139

Новость дня

На 100 грамм блюда
Каллории Белки Жиры Углеводы
0 0 0 0
Характеристика рецепта
Рецепт Куриная грудка с ананасом
Количество порций 2 порций
Время приготовления (минут) 40 мин
Источник: "Тайны Звёзд", № 35, 2017



Быстрые рецепты на каждый день

Рекомендуем - Куриная грудка с ананасом

Промываем курицу. Нарезаем небольшими кусочками.
Маринуем их в соевом соусе на 15 минут.
После обваливаем в смеси крахмала и муки.
Обжариваем филе на сковороде с маслом 7-8 минут, предварительно ее разогрев.

Ополаскиваем болгарский перец. Очищаем от семян и плодоножки.
Рубим кубиками вместе с ананасом.
Выкладываем к курице.
Тушим 2-3 минуты.

Очищаем чеснок. Измельчаем.
Помещаем на сковороду.
Жарим 1 минуту.

Вливаем 1/4 стакана ананасового сиропа из баночки, яблочный уксус, 1/2 стакана воды.
Добавляем кетчуп, имбирь, соль.
Перемешиваем блюдо.
Готовим на медленном огне под закрытой крышкой 10 минут.

Окатим водой зеленый лук.
Мелко нарезаем.
Присыплем им готовую корочку.

В каждой порции: 381 килокалория; 19 грамм жиров, 27 грамм белков, 27 грамм углеводов

Рубрика: Блюда из мяса птицы



все рецепты
кулинария стран мира бесплатно на страницах кулинарного портала Мир кулинарии

Последние новости кулинарии

Супер-продукты Супер-продукты

Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Источник:...

Сердечный разговор. Часть 76 Сердечный разговор. Часть 76

Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Источник:...

Можно ли есть ягодки с куста? Можно ли есть ягодки с куста?

Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Источник:...