Запланируйте свою красоту на долгие годы

Запланируйте свою красоту на долгие годы
Источник: "Тайны Звёзд", № 36, 2017
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Красивой быть не запретишь!


В круговороте повседневных забот нам, как правило, хватает времени и  сил на всё, кроме... заботы о себе! Ведь зачастую кажется, что это подождет. А в итоге внимание к своей внешности откладывается на долгие годы. Или даже навсегда.

Но вопреки расхожему мнению, красота требует не так уж и много жертв. Главное - избавиться от убеждения, что заниматься собой можно только в свободное от вех трудов время. И внести заботу о внешности в обязательный распорядок дел. Чтобы отнестись к этому со всей серьезностью, подумайте: регулярный уход за красотой заметно продлевает молодость. А еще - экономит деньги на дорогостоящие процедуры омоложения.

Только не надо действовать стихийно - совершить набег на косметический магазин, купить первых попавшихся масок и пилингов, а потом забыть и ми воспользоваться! Позвольте себе хотя бы раз сходить на прием к врачу-косметологу. Он оценит состояние Вашей кожи и подскажет, что требуется именно Вам - какие процедуры нужны ежедневно, какие раз в неделю, какие каждый месяц. Посоветует подходящую Вам косметику. А при необходимости назначит лечение кожи.

На основе рекомендаций доктора составьте личный план красоты - график необходимых Вам процедур. Запишите всё в ежедневник или календарь. Следуйте плану неукоснительно! И лучше пожертвуйте внеочередным протиранием пыли или мытьем посуды, чем запланированной маской или расслабляющей ванной. Немного терпения и  постепенно забота о себе станет доброй привычкой, а отражение в зеркале - начнет радовать всё больше!

В среднем уход за собой требует 15-30 минут в день. Не так и ног! Особенно если учесть, что на другой чаще весов - годы молодости и красоты!

Дресс-код для спортзала: что надеть в первый раз?
От прохода в спортзал многих "отговаривает" сильное стеснение. Мол, ну как я со своим лишним весом буду выглядеть в глазах других людей? Избавиться от ненужного смущения поможет правильная униформа. Чтобы выглядеть стройнее, берите спортивные штанишки или бриджи с боковыми вставками более светлого оттенка - они визуально скроют несколько сантиметров на бедрах. А поверх спортивного бюстгальтера или топа наденьте футболку, которая Вам велика на один-два размера. Она позволить казаться миниатюрнее и добавить образу стиля. Ведь многослойность в одежде - по-прежнему модный тренд.

Стесняетесь сильного потоотделения? Чтобы не были видны пятна пота, выбирайте "наряд" черного или темно-синего оттенков - на них влажные фрагменты практически не заметны.

Совет: примеряя обновки, поприседайте в примерочной, сделайте пару наклонов влево-вправо. Одежда для спорта не должна сползать или сковывать движения.

Читайте также