Вкусно и с пользой!

Вкусно и с пользой!
Источник: "Лиза", № 38, 2017
https://vk.com/lisa_ukraine



Натуротерапия


С помощью этих суперпродуктов можно не только заморозить червячка, но и поправить здоровье.

От сухого кашля
Мед, чеснок и молоко - и сами по себе продукты полезные. А в тандеме - настоящая бомба! Этот рецепт помогает быстро остановить приступ сухого кашля, если он вызван ОРВИ.
Рецепт
Для приготовления целебного состава возьмите 0,5 подогретого молока и отварите в нем 2 измельченных зубка чеснока. Когда смесь остынет, добавьте в нее мед по вкусу.

От насморка и артрита
При заболеваниях верхних дыхательных путей помогают ингаляции с мятой. А отвар из мяты снимает боль при артрите.
Рецепты
Для ингаляции заварите 50 грамм сушеных листьев 1 л кипятка, вдыхайте пары через нос и рот попеременно, пока вода не остынет.
Чтобы приготовить отвар, залейте мяту водой в пропорциях 1:3. Кипятите на медленном огне 20 минут. Настаивайте 20 минут и вылейте в теплую ванну.

От всех болезней
Помидоры - настоящая панацея от многих недугов. Они улучшают зрение, укрепляют кости, нормализуют уровень сахара, являются эфективным антираковым средством.
Совет
Действие ценного вещества ликопин эффективнее в помидорах, прошедших термическую обработку.

От холестерина и не только
Исследователи обнаружили: 2 яблока в день снижают уровень холестерина на 16%. А ели наряду с яблоками выпивать 2 чашки зеленого чая, на 32% снижается риск сердечного приступа. А еще яблоки омолаживают кожу. В том числе и в виде масок.
Рецепт
Очистите яблоко от кожуры, натрите, отожмите сок. Смочите соком марлевую салфетку и наложите на лицо на 15 минут.

От расстройств ЖКТ
Овсянка и овсяный кисель хорошо регулирует работу кишечника при запорах и поносах.
Рецепт
Чтобы приготовить лечебный кисель, залейте крупу холодной кипяченой водой в пропорции 1:1, положите немного дрожжей и оставьте бродить на 12 часов. Затем слейте жидкость и доведите до кипения.

От гипертонии
Черноплодная рябина - отличное средство от повышенного давления. Она укрепляет стенки сосудов и улучшает кровообращение.
Рецепт
Засыпьте 3 столовые ложки сушеных ягод в термос. Залейте двумя стаканами кипятка и дайте настояться сутки. Принимайте 3-4 раза в день.

Читайте также