Пусть Новый год здоровье принесет!

Пусть Новый год здоровье принесет!
Источник: "Тайны Звёзд", № 52, 2018
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Здоровье не купишь!


Встречать новогодние праздники не только приятно, но и полезно. Это доказывают многочисленные исследования. Конечно, есть у Нового года и оборотная сторона - переедание, алкогольные отравления и т.д. Но всё-таки плюсов у него гораздо больше, чем минусов. Какую же пользу на несет Новый год?

Во время семейных праздников растет уровень гормона окситоцин, который медики еще называют "гормоном привязанности". Как результат, отношения становятся более крепкими.

Огоньки на ёлочке - от давления
По данным медиков, если наблюдать за сияние ёлочных огоньков, выравнивается дыхание, уходят мышечные спазмы, запускается выброс гормона счастья и, как результат, - снижается давление. Такое действие наступает уже через неделю ежедневных "процедур". чтобы усилить эффект, потушите свет в комнате и включите любимую музыку. Время сеанса - 30 минут.

Аромат мандаринов - от депрессии
Запах цитрусовых может уберечь от депрессии, усталости и тоски. Результаты экспериментов показали, что тонизирующий аромат успешно борется со стрессом, поднимает настроение и обеспечивает прилив сил. Съели пару мандаринов? Н выбрасывайте корочки. Положите их в кастрюльку, залейте 2 стаканами воды и оставьте кипеть на маленьком огне полчаса. Они насытят дом приятными целебными ароматами.

Украшение дома - для хорошего самочувствия
Праздничная атмосфера обладает сильным терапевтическим эффектом - улучшает тонус организма и выравнивает самочувствие. Чтобы погрузиться в лечебную ауру праздника. украшайте дом, наряжайте ёлочку. Лучше всего с детишками. Их радость и веселье передадутся и Вам.

Заливная рыбка - для суставов
В этом блюде масса фосфора и кальция - защитников опорно-двигательного аппарата. Кроме того, рыбные хрящики содержат хондроитин и глюкозамин. Эти соединения необходимы для здоровья и молодости суставов. Ешьте заливное от души - по 1-2 порции в день. Тем боле что оно отлично помогает бороться с похмельем.

Икра - для очищения судов
Главный новогодний деликатес - богатейший источник жирных кислот омега-3, столь необходимых сердечно-сосудистой системе. А еще икра содержит лецитин - активное вещество, которое не дает холестерину забивать сосудистое русло и бережет нас от инфарктов и инсультов. В Новый год побалуйте себя икрой. Съедайте 1 столовую ложку в день.

Прогулки на морозце - для молодости
На холоде проходят отеки лица и возникает столь желанный лифтинг-эффект. В результате после возвращения с заснежен6ой улицы черты становятся более утонченными, кожа подтягивается и обретает желанную упругость. Лучший эффект достигается при температуре от -5 до -9 градусов. Гуляйте хотя бы полчаса каждый день.


Читайте также