Полезное трио

Полезное трио
Источник: "Тайны Звёзд", № 33, 2017
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Образ жизни


В августе три Спаса - Медовый, Яблочный и Ореховый. Самое время побаловать себя полезными угощениями.

Мед.
Содержит аргинин. Это вещество борется с холестериновыми бляшками. Поэтому защищает от инфаркта, Съедайте каждый день 2-3 столовые ложки. Не больше! Большее количество вредно для поджелудочной. Если Вы аллергик - откажитесь от лакомства.

Яблоки.
В них много витамина С и йода. Они защищают сердце и щитовидку от сбоев. Полезная норма в день - 5 штук.

Орехи.
Полезны любые - будь то грецкие, арахис, фундук или миндаль. Это источник витамина Е. Он защищает организм от рака. В день - небольшую горстку (30 грамм). Идеальный вариант - сушеные или сырые.

Укусила оса: что делать?
Чтобы организм быстрее справился с порцией яда, который впрыскивает насекомое:
*Примите антигистаминный препарат.
Например, "Кларитин" или "Лоратадин". Это снизит риск аллергии.

*Приложите холод.
Кубик льда или мокрую салфетку. Держите 10-15 минут. Отек спадет, и зуд уменьшится.

Важно! Если укус раздулся, не можете нормально дышать, не хватает воздуха, во рту покалывает - это симптомы сильной аллергии. Она может привести к шоку. а затем смерти. Срочно вызывайте "скорую". Вы аллергик? Держите под рукой гормональные мази, которые прописывает врач. А также ампулу с адреналином и шприц. Предупредите родственников, что в случае сильного приступа нужно вколоть в ягодицу или бедро.

"Женская" ягода
Пока сезон, налегайте на крыжовник. Он приносит огромную пользу женскому организму:
*Омолаживает кожу изнутри.
Этому способствует витамин С, которого в ягодках просто кладезь.

* Защищает от рака груди и яичников.
А всё благодаря тому, что в составе крыжовника есть витамин В9.

* Выравнивает гормональный фон.
А это необходимо, если есть задержки месячных и наступил климакс.

*Снижает риск рождения ребенка с пороками.
С больным сердцем, недоразвитым мозгом или дефектами нёба. Такую "защиту" дает фолиевая кислота, которая есть в крыжовнике.

Как употреблять?
Съедайте в течение дня стакан свежего крыжовника.

Читайте также