Похудеть поможет чай

Похудеть поможет чай
Источник: "Лиза", № 35, 2017
https://vk.com/lisa_ukraine



Образ жизни


Черничный помогает контролировать уровень сахара в крови и уменьшает тягу к сладкому.
Каркаде способствует нормализации обмена веществ в организме.
Мятный улучшает пищеварение, снижает аппетит и помогает сжигать калории.

Не стоит есть и пить вечером
Красное мясо
Поскольку оно с трудом усваивается организмом, желудок будет работать и во время сна. В результате Вы проведете тревожную ночь. Кроме этого, не исключено вздутие живота и газообразование, из-за чего возникает чувство дискомфорта.

Молоко
Из-за содержания лактозы не очень легко переваривать нашему организму. Если Вы привыкли пить на ночь молоко, попробуйте заменить обычное молоко миндальным - оно гораздо легче усваивается.

Читайте также