Ноги просто устали или серьезный недуг?

Ноги просто устали или серьезный недуг?
Источник: "Тайны Звёзд", № 33, 2017
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Образ жизни


Как правильно растолковать неприятные ощущения и что делать

Если долго гуляли или работали стоя - неудивительно, что к вечеру болят ноги. Чтобы вернуть легкость:
*проведите массаж в душе. Включайте на 30 секунд теплую воду, затем прохладную. Ведите струю круговыми движениями, от щиколотки до бедра. Так 5 минут.
*нанесите на стопы и щиколотки крем или гель. Идеальный вариант - с ментолом.

Когда всё серьезнее?
Ноги заболели ни с того ни с сего? Возможно:
1. Накопились кислоты.
Молочная - в мышках либо мочевая - в суставах и вязках, Едкие вещества раздражают рецепторы, которые и отзываются болью. Она возникает вечером или ночью. Могут случиться судороги.

Что делать?
Посоветуйтесь с терапевтом. А пока принимайте витамины с кальцием. Он нейтрализует действие молочной кислоты и восстанавливает работу мышц. Откажитесь от свинины и говядины. В нгих пурины. Эти вещества в организме превращаются в кристаллы, которые повреждают хрящи и связки.

2. Повышен уровень глюкозы.
Когда ее много в крови, страдают суставы ног. Они болят. В них то и дело колет. Ощущение, будто бегают мурашки. Иногда стопы немеют.

Что делать?
Обратитесь к эндокринологу. Сдайте кровь на сахар и тест на сахарную кривую - сначала возьмут кровь натощак, затем выпьете раствор глюкозы и снова сдадите кровь.

3. Образовался тромб в вене.
Тогда болит одна нога. Чаще всего в районе внутренней поверхности бедра. Неприятное ощущение усиливается при ходьбе или если стопу согнуть.

Что делать?
Срочно к хирургу. Тромб может оторваться и привести к смерти. Сделайте ультразвуковое исследование вен.

4. Развился артрит.
Недуг поражает суставы ног. Когда ходите - боль пронзает, когда стоите - ноги "выворачивает". Неприятное ощущение то усиливается, то исчезает.

Что делать?
Запишитесь к ревматологу. Сделайте рентген суставов ног.

3 вопроса про здоровье глаз
Вот  самые распространенные вопросы офтальмологу:
1. Можно ли часто пользоваться увлажняющими каплями?
Нет. Только при необходимости - когда привыкаете к линзам или глаза стали сухими от работы за компьютером. Лучше почаще отрывайте глаза от экрана. Наблюдайте за происходящим вокруг и смотрите в окно. Если будете использовать капли без надобности каждый день, перестанет вырабатываться слеза. И уже с утра в глазах будет резать.

2. Чем опасно высокое внутриглазное давление?
Может привести к глаукоме. При недуге начинает гибнуть зрительный нерв. Из-за этого сначала может исчезнуть боковое зрение. Позже - есть риск ослепнуть вовсе. Проверяйте раз в год глазное давление. Это особенно важно, если Вы старше 40 лет. С возрастом увеличивается риск развития глаукомы.

3. Обязательно ли носить очки при астигматизме?
Да. При недуге есть дефект, который мешает четко видеть. Из-за этого глаза напрягаются. Может разболеться голова. Чтобы этого не произошло - носите очки или линзы. Но с пометой "Для астигматизма".

Читайте также