Насморк: как не допустить осложнений?

Насморк: как не допустить осложнений?
Источник: "Тайны Звёзд", № 40, 2017



Здоровье не купищь!

Все знают, что, болея на ногах, мы повышаем риск осложнений! Это касается и "банального" насморка. Но есть и менее очевидные ошибки, которыми мы затягиваем выздоровление и провоцируем превращение этой "пустяковой" напасти в тяжелые недуги.

Горячие еда и питье.
Как и слишком холодные напитки и пища, они ослабляют местный иммунитет носовой полости и позволяют атаковавшим нас бактериям всё дальше углубляться в организм. Пока из носа течет, отдавайте предпочтение еде, близкой температуре тела. Она не подорвет работу защитных сил.

Использование спреев при заложенном носе.
Они создают в носовой полости избыточное давление. Это может провоцировать заброс обосновавшихся тут бактерий в носовые пазухи и, как следствие, их воспаление - гайморит. Кроме того, бьющая в нос струя способна "загнать" бациллы в ухо, соединенное с носоглоткой внутренним каналом. Лучше отдавайте предпочтение средствам в форме капель. А спреи  используйте не для лечения, а для профилактики насморка - промывайте ими нос после возвращения с улицы.

Злоупотребление сосудосуживающими препаратами от насморка.
Они вызывают отток жидкости из слизистых носа. В результате отек, который возникает при насморке, спадает, и  мы можем дышать. Но если пользоваться такими лекарствами дольше пяти дней, нередко развивается так называемая парадоксальная реакция организма. Препараты не просто перестают работать, но даже усиливают отек.

Отказ от проветриваний во время болезни.
Сухой воздух - союзник насморка. Он высушивает поверхность слизистых носовой полости. В таком состоянии ее местный иммунитет падает, а шансы инфекции проникнуть дальше в организм - возрастают. Чтобы влажность воздуха была в норме, проветривайте комнату, в которой находитесь, каждые два часа. Открывайте форточку на 15 минут и выходите из помещения.

Прогревающие процедуры без рекомендации врача.
Дышать горячим паром или класть на область носа подогретые мешочки с солью не всегда полезно. Ели в носовой полости начался воспалительный процесс, такие процедуры укорят развитие заболевания и могут быть чреваты осложнениями. Главный признак того, что прогреваться нельзя, - мутные или зеленоватые выделения из носа. В такой ситуации честно признайте свое поражение в попытке самостоятельно вылечить напасть и идите к ЛОРу!

Даже небольшое недомогание - повод отдохнуть. Не пытайтесь вести привычный образ жизни, лучше отлежитесь денек. Любая физическая активность ослабит иммунитет, а небольшая пауза поможет ему собраться и быстро задавить инфекцию.

Почему вредно сдерживать чихание?
С помощью чихания организм пытаться освободиться от бактерий в носу. При этом наполненный болезнетворными бациллами воздух вырывается из носа со скоростью 160 км/ч. Если сдерживать чих, в носовой и ротовой полости создается чрезмерное давление. Под возникшим напором "зараженный" воздух устремляется про внутреннему каналу в среднее ухо. Это чревато его воспалением - отитом. Поэтому ни в коем случае не сдерживайте чихание.

А чтобы не заражать окружающих, чихайте в локоть. Ели использовать платок, часть бактерий попадает на ладони. Прикасаясь зараженными руками к окружающим предметам и людям, мы укоряем развитие эпидемии.

Читайте также