На приеме у доктора. Часть 20

На приеме у доктора. Часть 20
Источник: "Тайны Звёзд", № 21, 2018
1. Вчерашняя заварка: польза или вред?
Многие уверены, что, постояв, чаек становится только крепче и лучше. Это далеко не так! С течением времени напиток не только теряет полезные вещества, но и начинает накапливать токсичные для организма соединения. Недаром японцы сравнивают вчерашняя заварку с "укусом змеи".
Явный признак того, что чай потерял "кондиции,", - появление тоненькой пленочки на поверхности. В ней собираются окисленные компоненты, которые организму не на пользу. Кроме того, пленочка обволакивает стенки желудка и кишечника, препятствуя усвоению питательных веществ. Заметили ее? Старую заварку выливаем и завариваем свежий чаек!

2. Зубочистки: стоит ли ими пользоваться?
Казалось бы, очень удобно - после еды воспользоваться зубочисткой и удалить остатки пищи. Но стоматологи в один голос говорят: лучше этого не делать! Дело в то, что заостренный кончик сильно травмирует десны. Это может стать причиной воспалений и  проникновения инфекций в кровеносную систему.
Более того, работая как рычаг, зубочистка расшатывает зубы. Особенно если орудовать ею с усердием. После еды лучше используйте зубную нить. Или прополощите рот водой

3. Учимся двигаться красиво: истинную леди узнают по походке!
Элегантная походка показывает, что Вы уверены в себе, успешны и открыты миру. Но как ей научиться?
*Высоко держите голову. Для этого до сих пор не придумано ничего лучше старого доброго "бабушкиного" приема с книгой - положите ее на макушку и ходите по комнате хотя бы 5 минут в день.
*Делайте маленькие шажки. нарисуйте мелом на полу линию. Двигайтесь по ней плавно, словно кошечка, стараясь, чтобы шаги были не более 10 см.
*Улыбайтесь. Поучитесь перед зеркало ходить с милым выражением. Ведь именно загадочная улыбка придаст Вам легкости и уверенности в движениях.

4. Можно ли чистить уши ватными палочками?
Ни в коем случае! Вопреки расхожему мнению, они созданы не для того, чтобы чистить слуховой проход. Их задача - убирать грязь только из ушной раковины. Ведь в норме скапливающаяся в ухе сера сама выходит наружу. А ватные палочки лишь "утрамбовывают" ее обратно, ускоряя образование серных пробок.
Хотите держать уши в чистоте? Пока принимаете душ или ванну, почистите слуховой проход мыльным пальце, не стараясь засунуть его глубоко внутрь Этого достаточно!

5. Почему по ночам немеют руки?
Просыпаетесь по ночам от того, что немеют руки? Если Вы при этом лежите в обычной позе и рука не задеревенела от неудобного положения, такой симптом - явный признак остеохондроза шейного позвоночника. При напасти истончаются межпозвоночные диски, и это приводит к сдавливанию позвоночников. А они, в свою очередь, ломают кровоток в руках, вызывая неприятные ощущения.
Заметили за собой такое? Заведите ортопедическую подушку. Она будет поддерживать естественный изгиб шеи во время сна. А вместе с ним - и нормальное движение крови. Кроме того, обязательно навестите невролога. Он подскажет упражнения и лекарства, которые улучшат состояние.
Не уклоняйтесь от визита к врачу. Ночное онемение рук говорит также о возможных сбоях мозгового кровообращения. Это чревато головными болями, упадком сил, а в запущенны- случаях - и инсультом.

Читайте также