Мифы о загаре и его последствиях

Мифы о загаре и его последствиях
Источник: "Лиза", № 36, 2017
https://vk.com/lisa_ukraine



Здоровье. Важная тема


Казалось бы, лето прошло и опасаться вредных УФ-лучей нечего. Но не тут ро было! Даже в бархатный сезон не забывайте о защите от солнца!

Все знают: загар - это красиво и модно, но вредно. Ультрафиолетовое излучение А и Б, как ни крути, - мощный фактор, который вызывает преждевременное старение кожи. Да что атм старение! Загар повреждает ДНК кожи и может вызвать онкологию: от относительно благоприятного по прогнозу рака кожи до агрессивной и крайне плохо поддающейся лечению меланомы. Но это еще не всё. Чтобы навредить здоровью, даже не надо целыми днями загорать на пляже. Многие не такие очевидные факторы мы привычно не берем в расчет... Какие?

1. Недооцениваем вред солярия
Популярный у нас "искусственный загар" в Европе и Америке вообще запрещен людям моложе 18 лет. Потому что в соляриях доза облучения раз в 15 больше, чем в полдень на пляже где-нибудь в приморской стране. А у детей и молодежи дозы облучения имеют свойство накапливаться и аккумулировать свое патогенное действие. Да и людям старшего возраста такие ударные дозы совсем ни к чему. Так что поберегите себя и не увлекайтесь!

2. Считаем, что загорелой коже УФ-лучи уже не опасны
Многие делают так: перед тем как поехать в отпуск или отправиться на пляж, ходят в солярий, чтобы "защититься" от солнечных ожогов и прочих неприятностей. На самом деле дерматологи оценивают уже существующий загар как очень низкий защитный фактор. Он равен солнцезащитному крему с SPF3. Это почти ничего! Поэтому, даже если лето Вы хорошо загорели, не расслабляйтесь. Если в бархатный сезон Вы много времени проводите на солнце или планируете поездку на юг, всё равно пользуйтесь солнцезащитными кремами.

Кстати, по этой же причине защищаться от солнца нужно и от при роды смуглым людям. Это подтверждают некоторые исследования. Например, в Испании белокожие и смуглые люди с одинаковой частотой болеют раком кожи и меланомой. Вы удивитесь, но даже чернокожие люди не защищены от онкологических заболеваний кожи и для профилактики тоже должны пользоваться солнцезащитными кремами.

3. Убеждены, что когда едем в автомобиле, то стекла машины спасают от солнечной радиации
Оказывается, что защищает от солнца только лобовое стекло. А через боковые мы "хватаем" большую долю УФ-лучей. Тех самых, которые повреждают ДНК кожи и вызывают рак. Недавно проявилась информация о то, что в Америке, в южных штатах, рак кожи чаще встречается у людей именно на левой руке. То есть той, что ближе к боковому стеклу автомобиля...

4. Верим, что одежда и пляжный зонтик защищают от вредного солнца
Ничего подобного: защита кожи тканью от ультрафиолета равна всего лишь крему с SPF3... Да, Вы не сгораете, загара нет, но радиация проходит! А если футболка или рубашка влажные, тогда вообще нет никакой защиты. А одежда из синтетики пропускает вообще до 70% ультрафиолетовых лучей. Что касается зонтика - он защитит Вас от прямых лучей, но пропустит около 34% рассеянных. Так что без хорошего солнцезащитного крема - никуда.

Читайте также