Мать-и-мачеха: спасение больного горла

Мать-и-мачеха: спасение больного горла
Источник: "Тайны Звёзд", № 15, 2017
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Красивой быть не запретишь!

Пробивающиеся нежные цветочки мать-и-мачехи - источник могучей живительной силы, которой из "заряжает" пробуждающаяся природа. Издревле их применяли при лечении боли в горле. Чтобы подпитаться здоровьем, соберите мать-и-мачеху вдали от любых производств и дорог, заварите 1 чайную ложку цветков в 1 стакане кипятка, предварительно их ополоснув. Дайте настояться 15 минут, процедите и полощите горло 2 раза в день.

Важно! В аптеках мать-и-мачеха часто входит в состав грудных сборов от кашля. Не пейте их без консультации врача. Несмотря на полезность, растение имеет много противопоказаний. Его нельзя использовать при беременности, кормления грудью, печеночных недугах. А также в комбинации с жаропонижающими средствами и витаминными комплексами. Иначе можно нанести удар по печени.

На настроение и он влияет... наша еда
И в этом нет ничего удивительного. Дело в том, что от пищи зависит, какая в кишечнике складывается флора - то есть какие бактерии ее населяют. Хорошие микроорганизмы отвечают не только за прекрасное пищеварение, но и за производство мелатонина и серотонина - гормонов, которые обеспечивают отменное настроение и не дают нам мучиться от бессонницы.

А вот плохое настроение тормозят производство этих веществ, награждая нас нервозностью и неважным сном. Какая диета подстегивает рост бактерий-помощников? Это пища, богатая клетчаткой: овощи, каши, отруби. А также кисломолочные продукты. Лучше несладкие.

На стороне плохих "играют," все жарености, копчености, кондитерка и жирные блюда. Хотите крепко спать и светиться улыбкой? Тогда почаще кормите своих крохотных союзников, а врагов держите на голодном пайке!

Что поможет дать малышу лекарство?
Понаблюдайте, в какой форме ребенок легче вего принимает лекарства: сиропы, спреи, свечки в попку? И просите доктора подобрать такой вариант. Альтернативы горькому препарату нет? Действуйте так:

1. Не обманывайте карапуза рассказами, что лекарство - сладкое. Лишь подорвете его веру в Вас.
2. Уточните у врача, можно ли развести средство соком, супом? И если да - разводите.
3. Не тратьте время на уговоры. Иначе затянете "экзекуцию" и для малыша, и для себя. Сунули ложку в рот - и всё. Иногда карапуз даже не успевает сообразить, что произошло. Тут же дайте запить или заесть чем-то сладким. После этого бурно похвалите.

Важно! Когда даете лекарство, сотрите выражение сочувствия со своего лица. Иначе малыш заподозрит неладное. Будьте веселы и непринужденны. Так всё пройдет быстро и легко.

Здоровье печени: 3 неожиданных врага
печень - орган-трудяга. Круглыми сутками она чистит кровь и нейтрализует попадающие в нас токсины. Причем работу свою выполняет крайне терпеливо и не заявляет о себе до последнего. Не злоупотребляйте безответностью этого органа. И оградите от вредной для него жирной пищи, жареного и копченого. А также - от менее известных врагов. Вон они!

Холодная еда. Для печени она, как для нас ледяной душ. Пища из холодильника, а уж тем более из морозилки вызывает спазм желчных путей и нарушает отток желчи от теплолюбивого органа, тем самым ломая его работу.
Помните: идеальная температура блюд для печени - около 37 градусов. Старайтесь  всё разогревать. А мороженому - давайте подтаять.

Гнев. Это еще один тайный "убийца" нашей печени. Как, кстати, и разочарование. Исследования показывают, что эти эмоции также нарушают отток желчи. Особенно если человек держит всё в себе. Конечно, это не повод срываться на окружающих. Просто старайтесь переключать внимание на что-то приятное. Или компенсировать негатив позитивными переживаниями.

Готовые соусы. Казалось бы, они составляют крайне небольшую часть в рационе. Но вреда могут нанести немало! Ведь зачастую в них масса искусственных красителей и консервантов. Для нашей печени это - яд! Лучше перейдите на домашние заправки на основе растительного масла и лимонного сока (3:1).

Читайте также