Маленькие тайны

Маленькие тайны
Источник: "Тайны Звёзд", № 10, 2018
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Образ жизни


Вместо кофе - зеленый чай
Чтобы взбодриться, не наливайте себе очередную чашку кофе. В нем много кофеина. Он может вызвать скачок давления. Выпейте лучше зеленого чая. В нем тоже есть кофеин, но он действует мягче, чем "кофейный". В день - 2-3 чашки.

В помощь фигуре
Диетологи не устают повторять: самая полезная пища - приготовленная на пару. Но не обязательно покупать специальный агрегат. Ведь он будет занимать кучу места. Если есть микроволновка, купите пароварку для СВЧ-печи. Налейте в нижнюю часть немного воды. На решетку положите овощи, рыбу, мясо или котлетки. Накройте крышкой, и в микроволновку. Через несколько минут будет готовая здоровая еда.

Осторожно: белье для коррекции
Утягивающее белье создает красивый, подтянутый силуэт. Но е дики предупреждают: постоянно сковывать тело вредно. Из-за давления нарушается кровоснабжение. Страдают сосуды. Корсеты слишком расслабляют мышцы спины - и не приходится удерживать позвоночник. А это плохо сказывается на осанке. Чтобы не навредить себе, носите моделирующее белье по особым случаям - 10-12 часов в неделю!

Читайте также

Расширенный поиск рецептов

Кулинарный рецепт дня

Новые кулинарные рецепты