Как помочь желудку?

Как помочь желудку?
Источник: "Лиза", № 6, 2018




Здоровье. Натуральная терапия


Вздутие живота, тяжесть в желудке, запоры... Как справляются с проблемами пищеварительной системы жители разных стран и континентов?

Южная Америка
Семена чиа
Древнейшее лекарственное средство ацтеков и майя сегодня снова популярно во всём мире. А всё потому, что семена чиа - ценный источник клетчатки. ни стимулируют перистальтику, выводят из организма лишние жиры и токсины. Если регулярно добавлять их в пищу (по 1 чайной ложке 3 раза в день в суп, смузи или йогурт), отступят запоры. Чиа продаются в интернет-магазинах, аптеках.

Европа
Мята перечная
Любимое средство европейцев пори синдроме раздраженного кишечника - капсулы масла мяты перечной. Мята снижает интенсивность мышечных спазмов и предупреждает расстройство желудка. Другой вариант - чай из мяты. При необходимости залейте 1 столовую ложку сухих листьев чашкой кипящей воды, настаивайте 30 минут. Пейте по 3 стакана в день.

Ближний Восток
Масло мирры
Жители ,Востока используют легендарное масло при расстройстве желудка, диспепсии, несварении, метеоризме. Его принимают внутрь 1 раз в день, добавляя 1 каплю к половине чайной ложки меда (перед применением проконсультируйтесь с врачом!).

Индия
Подорожник
В Индии растет особый вид подорожника (он достигает в высоту до 40 см). Его семена богаты клетчаткой, которая обеспечивает хорошую перистальтику и устраняет запоры. Семена подорожника входят в состав многих слабиттельных средств.

Китай
Акупунктура
Китайцы считают, что на ушной раковине расположены точки, воздействуя на которые, можно активизировать различные органы. Но польза будет, если процедуру проводит специалист. Самостоятельно можно делать массаж ушной раковины. В частности, при проблемах с ЖКТ рекомендуется массировать углубленную часть в середине ушных раковин.

Африка
Баобаб
Жители саванн называют баобаб "деревом-аптекой". Благодаря уникальному составу порошок баобаба нормализует работу органов ЖКТ, устраняет диарею, предотвращает запоры, защищает от дисбактериоза. Порошок баобаба можно купить в магазинах органических и здоровых продуктов.

Читайте также

Расширенный поиск рецептов

Кулинарный рецепт дня

Новые кулинарные рецепты