Как жить с псориазом?

Как жить с псориазом?
Источник: "Тайны Звёзд", № 33, 2017
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Будьте здоровы


Болезнь нельзя победить раз и навсегда, но можно облегчить страдания.

Здоровая кожа постоянно обновляется. Мертвые клетки отшелушиваются, давая возможность расти новым. При псориазе этот процесс нарушается из-за сбоя в работе иммунитета, эндокринных нарушений или повышенной активности иммунных клеток. На лице, теле и голове остаются чешуйки, со временем превращаясь в бляшки. Они зудят и чешутся.

Коварная болезнь
Псориаз делится на три типа - зимний, всесезонный и распространенный. Каждый лечится по-разному. И соблюдать рекомендации дерматолога надо обязательно! Ведь если болезнь не лечить, со временем начнутся проблемы с почками, суставами, сердцем и сосудами. Псориаз "бьет" по этим органам в первую очередь.

Увы, до конца избавиться от этого недуга нельзя. И больным людям приходится нелегко. Мало того что неприятные симптомы постоянно досаждают. Так еще и окружающие воспринимают людей с брезгливостью и осторожностью - вдруг заразный! Хотя псориазом заразиться нельзя. Облегчить страдания помогут эти советы:

1. Не стоит падать духом.
Из-за стресса болезнь только усиливается. Ищите варианты, которые Вам помогут расслабиться, - медитации, работа с психологом, хобби.

2. Занимайтесь спортом.
Каждый день делайте любые упражнения. Во время тренировок выделяются гормоны радости. Они поддерживают эмоциональное равновесие.

3. Сядьте на диету.
Под запретом жареное, жирное и соленья. Не налегайте на цитрусовые, болгарский перец, грецкие орехи и черную смородину. В них витамин С, который улучшает работу иммунитета. А при псориазе это только навредит. И никакого алкоголя. Спиртное может спровоцировать появление новых бляшек.

4. Восстанавливайте кожу изнутри.
Для этого ешьте продукты, богатые витаминами  Е, А и соленом. Полезные вещества содержатся в черносливе, кураге, рыбе, шпинате, тушеной говяжьей печени, яйцах и чечевице. Следите, чтобы 2-3 продукта из списка были на Вашем столе каждый день.

5. Откажитесь от фена.
Горячий воздух сушить коду. От этого усиливается зуд и стянутость.

6. Выбирайте правильное мыло.
В его составе не должно быть красителей и консервантов. Отличный вариант - детское мыло. Оно не раздражает кожу.

7. Наносите солнцезащитный крем, если собираетесь загорать. За 30 минут до выхода на улицу.

8. Пользуйтесь после душа кремом для тела.
Он смягчит коду, защитит ее от обезвоживания.

9. Делайте компрессы.
1-2 раза в неделю. Сильно пораженные участки кожи смажьте увлажняющим кремом. Оберните пищевой пленкой. Оставьте на ночь. Так Вы не расчешете кожу, а чешуйки смягчатся.

10. Исключите скрабы и пилинги.
Их твердые частички травмируют кожу.

Важно! Если собираетесь в санаторий, где лечат псориаз: не берите путевку, пока не обсудите с врачом. При тяжелых формах псориаза на юг ехать не рекомендуется.

Читайте также