Гранаты помогут Вашим сосудам

Гранаты помогут Вашим сосудам
Источник: "Тайны Звёзд", № 43, 2017
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Образ жизни


От скачков давления изнашиваются сосуды. Укрепить их помогут гранаты. В алых зернах содержатся витамины РР и С. Они поддерживают эластичность сосудов, восстанавливают поврежденные стенки. Съедайте по 1 штуке 2-3 раза в неделю.

Массаж стоп: проще некуда!
На ступнях находятся активные точки, которые связаны с внутренними органами. Чтобы поддерживать их в тонусе, полезно делать массаж стоп. Вот самый простой способ.
Застелите противень или небольшой лоток газетой. Насыпьте гречку слоем 1 см. Сядьте на стул и опустите голые ножки на крупу. Перекатывайте ступни с носка на пятку и обратно - в течение 30 минут. Делайте такой массаж, когда смотрите телевизор.

Если не можете заснуть...
Когда сон не идет, пытаться уснуть бесполезно. Встаньте и сделайте компресс для глаз. Намочите в горячей воде махровое полотенце. Выжмите и положите на глаза. Держите, пока не остынет. Тепло расслабляет мышцы глаз и лица. А это поможет настроиться на сон. Не хочется возиться с полотенцем? Тогда воспользуйтесь гелевой маской. Подержите ее 2-3 минуты в горячей воде. Вытрите насухо и на глазки на 10-15 минут.

Читайте также