Фигурка к лету: массаж для стройности

Фигурка к лету: массаж для стройности
Источник: "Тайны Звёзд", № 14, 2017
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Красивой быть не запретишь!

Глянули на себя в зеркало и заметили: складочки на талии, рыхлые участки на бедрах, слегка оплывший овал лица... Не стоит расстраиваться и сразу садиться на диету! Лишние килограммы - это далеко не всегда жировая ткань.

Нередко эффект припухлости создает жидкость, которая накапливается в межклеточном пространстве. За ее выведение в нашем организме отвечает лимфатическая система. НО она не всегда справляется со своей задачей в полном объеме. Ее полноценной работе мешают малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

В итоге проявляются отеки, которые придают телу нежелательные припухлости. Восстановить нормальный лимфоток и тем самым вернуть стройность и подтянутость фигурке можно с помощью простого массажа. Для его проведения понадобится щетка с удобной длинной ручкой (продается в хозяйственном магазине). Главное требование к ней - натуральная щетина. Проведите ею по коже - щетина не должна царапать. Для массажа выбирайте щетку с прорезиненной ручкой. Такая не будет выскальзывать из рук.

Массаж делайте сухой щеткой по сухому телу. Ведите ее по направлению естественного хода лимфы, как бы разгоняя ее. Начните с рук - от костей к плечу и вниз к груди. Затем от поясницы по спине к плечам. Далее ноги - от ступни вверх к бедру.

Живот массируйте по кругу - справа налево. Каждое движение повторяйте по 3-4 раза. Закончив массаж, ополоснитесь под душем, промокните кожу полотенцем, нанесите крем для тела и вотрите его в кожу также по ходу лимфы - снизу вверх. Вся процедура займет не больше 15 минут.

Выполняйте ее ежедневно в течение 2-3 недель. И результат Вас порадует!

Читайте также