Душ в холода: как часто его принимать?

Душ в холода: как часто его принимать?
Источник: "Тайны Звёзд", № 7, 2018
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Образ жизни


В холода медики не советуют делать это каждый день. В зимний период покровы становятся более сух-ими. И душ может окончательно смыть тончайшую жировую пленочку, которая обеспечивает защитные функции кожи. Это провоцирует трещинки. шелушение, раздражение. Если Вы не страдаете от обильного потоотделения, проводите водные процедуры раз в три дня.

Что пить, чтобы выздороветь?
Во время простуды лучшее питье вовсе не чай с лимоном, как думают многие, а ягодный компот. Любые ягодки содержат активные флавоноиды и пектин - вещества, которые не только убивают бактерии, но и очищают организм от выделяемых ими токсинов.

Если нет обострения недугов желудочно-кишечного тракта, при простуде пейте по 2-3 стакана в день. Берите 2 столовые ложки свежих или замороженных ягод на 2 стакан кипятка, проварите 12 минуту и добавьте по вкусу мед.

Читайте также