Чтобы в сосудах не было тромбов

Чтобы в сосудах не было тромбов
Источник: "Тайны Звёзд", № 47, 2017
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Образ жизни


Эти правила продлят жизнь

Тромбы  - сгустки крови, которые чаще всего образуются в венах ног. Если хоть один тромб оторвется от стенки сосуда - он моментально с током крови попадет в легочную артерию. Тут же происходит сбой в работе сердца, и оно может через несколько минут остановиться.

Как уберечься?
1. Бросайте вредные привычки.
Никотин и алкоголь делают кровь густой.

2. Вставайте каждые 30 минут, если приходится долго сидеть. Походите 2-3 минуты. Чаще меняйте положение.

3. Принимайте "Аспирин".
Особенно если Вы старше 40 лет. С возрастом кровь становится более вязкой, средства ее разжижают.
Важно! Если есть гастрит или язва, от этих лекарств откажитесь. Они еще брольш8е навредят слизистой желудка. Безопасный препарат пусть назначит врач.

4. Пейте витамины.
Для сосудов полезен магний. Он отлично дополняет работу "Аспирина".

5. Меньше жареной и жирной пищи.
Даже молочку выбирайте с небольщим процентом жирности, чем привыкли.

6. Ешьте лук и чеснок.
Они содержат вещества, которые не дают клеткам крови склеиваться. В день 2-3 зубка или 1/4 луковицы.

7. Осторожнее с противозачаточными таблетками.
Они содержат эстрогены - гормоны, которые сгущают кровь. Посоветуйтесь со свои гинекологом.

8. Носите компрессионный трикотаж.
Если есть варикоз или тромбофлебит. Ли пришлось долго лежать после операции - не важно какой. В таких случаях снижается скорость кровотока в ногах и могут образоваться тромбы.

Читайте также