Чтобы утром отлично выглядеть

Чтобы утром отлично выглядеть
Источник: "Тайны Звёзд", № 39, 2017
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Образ жизни


Ухаживайте правильно за кожей лица и волосами перед сном

Мало кто доволен тем, как выглядит спросонья - волосы всклокочены, лицо бледное, помятое, видны все несовершенства кожи. Однако не спешите грешить на возраст, стресс и плохую экологию. Лучше попробуйте делать так:

1. Умывайтесь на ночь
За день на коже скапливаются выделения сальных желез. И грязь, которая оседает из пыльного и загазованного воздуха. Плюс косметика, если Вы не смыли макияж. Ночью эта вредная смесь закупоривает поры и вызывает  раздражение. Отсюда нездоровый цвет лица, прыщи.

2. Приготовьте овсяное молочко
Это натуральное средство очищает кожу, избавляет от прыщиков и "черных точек". Возьмите 1 чайную ложку овсяных хлопьев и  разотрите пальцами в муку. Разбавьте водой до состояния жидкой сметаны, если у Вас жирная или нормальная кожа. Или молоком, если кожа сухая. Нанесите на лицо и аккуратно потрите кожу. Смойте теплой водой. Используйте это средство вместо покупного молочка или мыла для умывания на ночь.

3. Правильно наносите ночной крем
- от середины лица к ушам похлопывающими движениями. Будете сильно тереть, растянете кожу. А вот легкий массаж, наоборот, придаст упругость и уменьшит отечность. Еще запомните - легкое и быстро впитывающееся средство наносите минимум за 30 минут до сна, жирный и плотный крем - за 1,5 часа. Иначе к утру могут быть отеки.

4. Позаботьтесь  о волосах
Возьмите за правило:
*Если днем стягиваете шевелюру в тугой пучок, учтите, это нарушает кровоснабжение волосяных луковиц. Волосы тускнеют и выпадают. Чтобы этого избежать перед сном массируйте кожу головы пальцами в течение 5 минут. Или хорошенько пройдитесь по волосам массажной расческой.
*Не ложитесь спать с мокрой головой. Влажные волосы при трении о подушку растягиваются, заламываются, путаются. От этого кончики портятся и выглядят неаккуратно.
*Используйте репейное, миндальное или оливковое масло. Раз в месяц наносите на всю длину любое масло, наденьте шапочку для душа. Через 2 часа смойте с шампунем. Волосы после такой процедуры будут лучше расти. Станут гладкими и блестящими.

5. Следите за микроклиматом в спальне
За ночь организм теряет много влаги. Это одна из причин, почему утром волосы пушатся и кажутся безжизненными, а лицо выглядит помятым. Чтобы к утру обеспечить себе свежий вид, врачи и косметологи рекомендуют спать при температуре от +16 до +18 градусов. И поддерживать в комнате влажность. Поставьте рядом с кроватью несколько ёмкостей с водой или включите ультразвуковой увлажнитель. если есть аквариум, держите крышку открытой. Особенно это актуально во время отопительного сезона.

Кстати! Сомневаетесь, нужно ли Вам увлажнять воздух? Проведите эксперимент: наполните стеклянный стакан водой на 3/4. Поставьте в холодильник. Достаньте через 3 часа. От перепада температур, стекло запотеет. Поставьте стакан рядом с кроватью и засеките время. Если конденсат высохнет меньше чем за 10 минут, воздух пересушен и требуется дополнительное увлажнение.

Читайте также