Чем полезны осенние фрукты?

Чем полезны осенние фрукты?
Источник: "Тайны Звёзд", № 43, 2018
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Здоровье. Образ жизни


Это трио поможет укрепить иммунитет.

Гранат
В зернах граната много витамина С. Он делает клетки организма более устойчивыми к микробам. А еще ученые доказали, что гранат усиливает сексуальное влечение. Действует и на мужчин, и на женщин. Съедайте каждый день по половинке или целому плоду. Причем косточки можете не выплевывать. Вреда от них не будет. Даже наоборот, получите пользу - почистите кишечник.

Фейхоа
Этот экзотический плод - богатый источник "аскорбинки". Но больше ценится как кладезь йода. А в нем нуждается щитовидная железа, чтобы вырабатывать важные гормоны. Когда их не хватает, возникает усталость без причины. Настроение "пляшет". Волосы и кожа становятся сухими. Чтобы избежать этих проблем съедайте в день 2 шт. фейхоа.

Инжир
Повышает уровень гемоглобина в крови. Когда он низкий,происходит сбой в иммунитете. Из-за этого запросто стать жертвой простуды. Инжир содержит много калия. Это вещество полезно для сердца и сосудов. От них зависит снабжение организма питательными веществами и кислородом. А ведь он нужен для правильной работы мозга. Чтобы получить пользу, съедайте в день 3-5 шт. Нарежьте кусочками и съешьте мякоть.


Читайте также