Чайная разгрузка

Чайная разгрузка
Источник: "Лиза", № 42, 2017
https://www.facebook.com/Liza.Ukraine/



Будьте в форме


5 рецептов чая с жиросжигающим эффектом помогут похудеть, укрепить иммунитет и вывести из организма всё лишнее.

Эти чаи почти не содержат калорий, но при этом заполняют желудок, подавляют аппетит и стимулируют обменные процессы. Если устраивать себе один разгрузочный день в неделю, то за месяц можно сбросить до 6 кг. Итак, приготовьте 1,5-2 л чая на выбор и пейте, распределяя напиток равномерно в течение дня. Основа меню в этот день - овощные салаты и нежирное мясо и рыба.

Бадьян ускоряет обмен веществ
Ингредиенты: 2 пакетика черного или зеленого чая, 2 звездочки бадьяна, 2 палочки корицы, листики мяты по вкусу
Приготовление: заварите в 1 л кипятка черный или зеленый чай. Добавьте бадьян, но надолго не оставляйте! Достаньте его уже буквально через 2-3 минуты. Затем добавьте в напиток корицу и мяту.
Такой чай укоряет обмен веществ, улучшает перистальтику.

Клюква сжигает жир
Ингредиенты: 100 грамм клюквы, 1 пакетик фруктового чая, 4 столовые ложки меда
Приготовление: измельчите клюкву. Заварите пакетик чая в 1 л кипятка. залейте кипятком клюкву и настаивайте 10-15 минут. Клюкву измельчите. Когда напиток немного остынет, добавьте в него мед.
Такой чай прекрасно стимулирует сжигание жира, уменьшает отеки и даже помогает бороться с целлюлитом.

Перец чили снижает аппетит
Ингредиенты: 1 перец чили, 8 пакетиков чая ройбуш, пакетик ванильного сахара
Приготовление: стручок перца чили разрежьте в длину. Залейте перец 1 л кипятка, добавьте ванильный сахар, чай, лайте настояться 5 минут. Затем перец нужно вынуть. Напиток готов!
В чили содержится капсаицин - острое вещество, которое улучшает обмен веществ. А ванильный сахар снижает аппетит.

Шиповник выводит лишнюю жидкость
Ингредиенты: 2 столовые ложки плодов шиповника, 2 пакетика мятного чая, 1 пакетик чая каркаде, 2 чайные ложки меда
Приготовление: в ёмкость объемом 500 мл засыпьте шиповник, положите пакетики чая и залейте кипящей водой. Укутайте полотенцем или шарфом на час-полтора. Добавьте в напиток пару чайных ложек меда. Выпивайте до 5 чашек чая в день.
Такой чай помогает избавиться от отеков и выводит из организма излишки жидкости, скапливающиеся на проблемных зонах в виде целлюлитных бугорков. К тому же отвар шиповника является прекрасным очищающим средством - он эффективно выводит шлаки  и токсины.

Имбирь разгоняет кровь
Ингредиенты: 1 корень имбиря, четверть лимона, 1 чайная ложка меда
Приготовление: имбирь очистите и натрите на терке. 2 столовые ложки полученной массы смешайте с соком лимона и медом. Залейте смесь 1 л кипятка и настаивайте в течение часа.
Этот чай эффективно укоряет метаболизм.

Читайте также