6 супер-продуктов: продлите молодость и красоту!

6 супер-продуктов:  продлите молодость и красоту!
Источник: "Тайны Звёзд", № 19, 2018
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Красивой быть не запретишь


Каждая женщина мечтает быть привлекательной в любом возрасте. В этом нам помогут полезные молодильные продукты. Они позволят отвоевать несколько лет у календаря. Только надо знать, что почаще класть в свою тарелку.
Вот главные союзники вечной молодости!

1. Грецкий орех - от морщинок
Орешки содержат витамин Е. Он обладает мощным омолаживающим действием и сглаживает складочки на лице. Ешьте по 3 шт. в день, и кожа дольше сохранить упругость.

2. Оливковое масло - для блеска волос
Маслице - кладезь полезных витаминов. Чтобы сохранить всю пользу. Заправляйте им только холодные блюда (2 столовые ложки в день). Масло придаст волосам ухоженный вид и потрясающий блеск.

3. Томаты - для здорового цвета лица
Витамин В2 в составе красных овощей обеспечивает личику свежий вид. Включайте в меню до 4 помидоров в день, и отражение в зеркале будет радовать больше.

4. Семена льна - от прыщиков
В семечках много "противовоспалительных" аминокислот и микроэлементов. Они помогут снять покраснение и шелушение кожи, если добавлять зернышки в салат, кашу или кислоолочку (до 2 столовых ложек в день).

5. Тыква - для роста ногтей и волос
В тыкве содержатся полезные витаминчики и цинк, который дает силу волосам и ноготкам. Съедайте ежедневно до 300 грамм в свежем или запеченном виде.

6. Горький шоколад - для улучшения кожи
Шоколад богат магнием - микроэлементом, который замедляет старение кожи. Он улучшит состояние каждой клеточки нашего тела, если лакомиться по 1/4 плиточки в день.


Читайте также

Расширенный поиск рецептов

Кулинарный рецепт дня

Новые кулинарные рецепты