5 мифов о лечении простуды и гриппа

5 мифов о лечении простуды и гриппа
Источник: "Тайны Звёзд", № 43, 2018
http://bauermedia.com.ua/ru/stars/item/5



Здоровье. Образ жизни


Миф 1. Нельзя в душ.
На самом деле. Посещайте душ 1 раз в день. Смывает вместе с потом токсины.

Миф 2. Одеться потеплее.
И потеть под толстым одеялом.
На самом деле. Слишком укутаетесь - нарушится терморегуляция организма. Вырастет нагрузка на сердце, сосуды. Может подскочить давление, появиться одышка, начнет колотиться сердце.

Миф 3. Налегать на "аскорбинку".
На самом деле. Если вовсю разболелись, ударные дозы "аскорбинки" увеличат риск появления камней в почках и желчном пузыре. Принимайте витамин по инструкции. Он "прогонит" слабость в организме.

Миф 4. Есть через не хочу.
На самом деле. Не стоит есть жирную пищу. На ее переваривание организм тратит много энергии. Не останется на борьбу с инфекцией. Ешьте легкую пищу.

Миф 5. Чай с малиной, и всё как рукой снимет.
Варенье - первая помощь от простуды и жара при гриппе.
На самом деле. Малина помогает немного сбить температуру. Но если больное сердце - может вызвать аритмию. А если принимаете препараты, рвзжижающие кровь, - есть риск, что закружится голова, пойдет кровь из носа. Поэтому литрами чай с малиной не пейте. В день - 1-2 небольших кружки. От напитка бросает в пот - берегитесь сквозняков.

Если болит горло...
В горле першит или больно глотать? Принимайте меры как можно скорее:
*Прополощите антисептиком - "Хлоргексидином" или "Мирамистином".
Как правило, они всегда есть дома. Не нравится вкус? Приготовьте раствор из таблеток "Фурацилин". Удобнее всего шипучие. Такие растворяются в воде моментально. Пополощите горло 4-5 раз в день.

*Рассасывайте леденец.
Подойдут специальные от горла или карамельки. Но лучше без сахара! В день - 5-7 шт. В слюне будет вырабатываться лизоцим. Это фермент, который помогает убивать микробы.





Читайте также