ТОП-6 самых полезных растительных масел

ТОП-6 самых полезных растительных масел
Источник: "Лиза", № 29, 2018
https://www.facebook.com/Liza.Ukraine/



Полезно знать


Оливковое.
При нагревании оливковое масло практически не образует канцерогенов.

Подсолнечное.
Лучший источник лецитина, который поддерживает активность и ясность ума.

Кукурузное.
Лучше всех из растительных масел регулирует обмен холестерина в организме.

Горчичное.
Помогает дольше сохранять свежесть заправленных им продуктов.

Льняное.
Самое низкокалорийное из растительных масел, используется в диетах для похудения.

Кунжутное.
Чемпион масел по кальцию. Его называют женским маслом. Особенно полезно при беременности и гормональных встрясках.

Раз - и готово!
Диетологи неспроста называют завтрак самым важны приемом пищи за весь день. Постепенно высвобождая энергию, он помогает нам проснуться, "разогнать" организм и быть продуктивными с первых де часов - до самого обеда.

Один из лучших вариантов легкого и вкусного летнего завтрака - это хлопья АХА с отрубями и натуральным яблочным соком.

Попробуйте, и утро принесет Вам истинное удовольствие!

Читайте также